Групповые программы: йога

Фитнес-клуб ЭкоКлуб приглашает на занятия йогой. Существует большое количество направлений этого индийского учения, и самое популярное из них - хатха-йога. Это базовое древнее искусство гармонизации души и тела, которое включает в себя асаны (особые позы), пранаямы (дыхательные техники) и упражнения на релаксацию. Его разновидностью считается йога Айенгара, она отлично подходит для всех возрастов и уровней подготовки. Кроме этого, получила широкое распространение Аштанга-виньяса-йога - она требует немалых силовых затрат и дает хорошую нагрузку на мышцы. Посоветуйтесь с мастером, поставьте его в известность о наличии травм и заболеваний, и он обязательно подберет практику, которая сможет улучшить ваше физическое и эмоциональное состояние.


Написать

Отзывы - групповые программы - йога

Удалить
  • Roman Kabachinskiy написал в 4sq 4 апреля 2012 в 13:15
    Детский клуб, Хамам, Сауна, Aqualounge, Тренажерный зал, Чайная, Библиотека, SPA, Пляж, Йога…
    Ответить